Grupo Acción

¿QUÉ ES GRUPO ACCIÓN?

Somos un equipo de profesionales especializados en el tratamiento de la obesidad.

¿CÓMO TRABAJAMOS EN GRUPO ACCIÓN?

La forma de abordar esta problemática es a partir de 3 ejes:

• - Actividad física
• - Plan nutricional
• - Grupos de reflexión

La Actividad física está a cargo de profesores especializados en tratamiento para la obesidad. La frecuencia de la actividad es de 3 veces por semana.

El Plan nutricional es indicado por una nutricionista, quien evalúa a cada participante 2 veces por mes. Cada plan es adecuado a las situaciones de cada persona. El objetivo es reemplazar la ingesta descuidada por otros hábitos que cambien el cuerpo y la calidad de vida.

Los Grupos de reflexión están coordinados por psicólogos que contienen y acompañan el cambio conductual en las comidas y en la vida. Lograr esto solo es difícil. El otro y el grupo sirven de referente para el cambio. Los grupos se realizan 2 veces por semana, antes o luego de la actividad física.

¿QUIÉN PUEDE FORMAR PARTE DE GRUPO ACCIÓN?

El tratamiento se encuentra orientado a:

• - Niños
• - Adolescentes
• - Adultos

DÍAS Y HORARIOS DE GRUPO ACCIÓN:

Consultar con secretaría de Lunes a Viernes de 8:00 a 20:00hs
Tel / Fax 4773-8336 / 4777-4056

ACTIVIDAD FÍSICA

El avance de la obesidad a nivel mundial constituye una amenaza cada vez más importante. Se observa un progresivo incremento en estos últimos 100 años, con una marcada aceleración en esta última década en casi todo el mundo y principalmente en los países desarrollados. El progreso de un estilo de vida cada vez más sedentario impone tomar medidas preventivas.

La terapia física es un recurso de gran importancia para el tratamiento y prevención de la obesidad. Su influencia supera el ámbito de lo físico, alcanzando ampliamente los niveles de lo psicológico y social. Quienes incorporan la actividad física a su programa de descenso de peso son quienes obtienen los resultados más notorios.  

Entre los numerosos beneficios que se obtienen con la actividad física podemos citar:

- aumenta el gasto calórico necesario para bajar de peso.
- activa el metabolismo.
- incrementa la fuerza y la tonicidad muscular.
- previene enfermedades cardio y cerebro vasculares.
- protege contra la osteoporosis.
- sube el colesterol bueno y disminuye el malo.
- aumenta las defensas.
- mejora la capacidad respiratoria, entre otras tantas.

Pero los beneficios no se limitan solo al plano físico ya que también desde lo psicológico el participante encontrará ventajas, dado que la actividad física actúa contra la depresión, ayuda a controlar la ansiedad y el estrés, mejorando la vida emocional y elevando la autoestima de quien la practica.   

Por todo esto la creación de un plan especialmente dirigido a la población obesa es de gran valor. Y dado que la obesidad es una enfermedad multifactorial en el programa se contemplan los siguientes aspectos: médico, nutricional, físico, psicológico y social.
De esta manera el participante estaría acompañado y guiado en todas las causas que motivan y potencian su problemática.

PLAN NUTRICIONAL

La epidemia más importante en la actualidad es la obesidad. Esta enfermedad crónica de origen multifactorial, estigmatizada socialmente, requiere de un tratamiento a largo plazo.

Es por esto que nosotros ofrecemos la realización de un plan alimentario adecuado a la situación de cada participante, basado en las circunstancias, los tiempos, horarios de trabajo, eventuales encuentros sociales, fiestas, salidas, etc. Respondiendo a las cuatro leyes de la nutrición:

• - Ley de la cantidad
• - Ley de la calidad
• - Ley de la armonía (los hidratos de carbono, proteínas y lípidos, se deben encontrar en una proporción adecuada ya que cada uno responde a tareas específicas en nuestro cuerpo).
• - Ley de la adecuación (adecuado a cada persona).

Para que de esta manera el descenso de peso sea exitoso y saludable. Contemplando el aprendizaje de cómo alimentarnos correctamente.

La pérdida de peso en aquellas personas que padecen sobrepeso y obesidad disminuye los factores de riesgo tales como diabetes, enfermedades cardiovasculares, problemas articulares, normaliza los valores de presión arterial y el perfil lipídico.

GRUPOS DE REFLEXIÓN

Lograr una vida saludable implica para la persona con tendencia a la obesidad, un cambio de conducta  y este cambio necesita a la vez de una comprensión profunda de nuestras motivaciones, del lugar que ocupa la comida y que reemplaza.

Nuestro amplio plantel de profesionales lo ayudarán a entender el sentido de la ingesta desmedida y lo acompañarán en su modificación.

El grupo de reflexión es un espacio fundamental para la comprensión de nuestro vínculo con la comida, descubriendo nuestros mecanismos, reflejándonos en los otros. Aprendiendo tanto de las conductas y herramientas positivas de los otros como de sus excusas y trampas, a la par que los demás aprenden con uno.

Al encarar una tarea común el grupo genera una energía y una contención que resultan indispensables para un proceso que requiere un esfuerzo sostenido en el tiempo.

Ayudar a otros nos hace ayudarnos a nosotros mismos, ver que otro puede nos da confianza en nuestras potencialidades. Sentir que no estamos solos en nuestro afán nos compromete con nuestro deseo de estar mejor.

43 años de experiencia en el área de la salud mental nos permiten ofrecerle la guía, el acompañamiento y la contención necesaria para lograr el cambio de vida que está buscando.